アンテナ

1年ぶりに再開。長く続くかはわからないが自分のアンテナにひっかかった情報を発信していく予定

2025/04

04.20.16:58

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

09.22.13:50

ダノンジャパン

自分が生活を送るにあたって気をつけている事はまず食事。
朝、昼、晩と3食ちゃんと食べる事です。
学生時代は朝を抜きがちだったのですがどうしても昼前にはお腹が減ってしまいなかなか授業が頭に入らないという事が結構ありました。
それが朝、パン１つ食べるだけでもかなり違うものになるので3食食べる事は心がけています。
それと運動、これも欠かせないですね。
軽くジョギングするだけでも結構気持ちがいいもんです。
体も丈夫になるし、健康にもいいしで悪いことは何も無いですしね。
まぁ後は夜ちゃんと寝る事でしょうか。
寝ないと運転中とかきついですからね。

便秘

便秘　改善