04.09.12:19
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05.26.17:56
ご興味をお持ちの人はみんバラのサイトをチェック！ 管理人が日頃、バランスのとれた食事をとるために工夫していることは、なんといっても毎日３食きちんと食べるという事。 これって当たり前の事なんだけど意外と朝食を抜いたりしてしまうものです。 それでもどうしても時間が無かったりで食べる事ができないっていう時はゼリー状の飲み物とかを飲んで栄養補給をしています。 それと、自分が必ず毎日しているのは野菜ジュースを飲むって事かな。 野菜ジュースって味が苦手っていう人もいるかもしれないけど我慢してでも飲み続けると良いと思います。 自分も初めはちょっと苦手だったんだけど飲み続ける事で今では大好きな飲み物になりました。 炭酸とかを飲むよりもよっぽど体にいいですよﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ) そしてそれに物足りなくなったらトマトジュースとかも飲んでみたり。 あれも結構クセがあるけど慣れたらなんともないもんですよｗ 飲料メーカーのカゴメが送るみんバラっていうブログパーツがあります。 これを利用することで自分の栄養バランスなんかをチェックできるらしいので栄養を気にしている人はぜひやってみてください。 PR
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